Iyengar YOGARAUM Köln

Hatha Yoga nach der Iyengar Methode

Yoga ist ein ganzheitliches, philosophisches Übungssystem.

Im Hatha Yoga wird körperliches Üben zur Selbsterforschung genutzt. Yogahaltungen (Asanas) zeigen unsere momentanen Möglichkeiten und Einschränkungen. Der präzise und sorgfältig strukturierte Ansatz im Iyengar Yoga ermöglicht ein sicheres Voranschreiten auf dem Weg, die eigenen Grenzen zu erweitern. Körper, Atem und Geist finden zu einem besseren Zusammenspiel und hier liegt die Lösung zu mehr innerer Ruhe, Flexibilität und Kraft zugleich.

 

Yoga in Gruppen oder privaten Einzelsitzungen

Viele Informationen zum Gruppenunterricht finden Sie auf den folgenden Seiten.
Darüber hinaus, z.B. für individuelle Einzelsitzungen berate ich Sie auch gerne persönlich.
Sie erreichen mich unter 0221 93 11 029 oder info@iyengar-yogaraum-koeln.de.

 

Yoga unterwegs

Ich unterrichte auch Seminare und Workshops im In- und Ausland. Wo und wann Sie eventuell Ihre Ferien mit Yogaunterricht verbinden können, finden Sie hier.

"Der Yogaweg entsteht, in dem man ihn geht!"

frei nach Chuang-tzu