Neue Kurse: Yoga für Anfänger

Dienstag, 9.00 Uhr ab 26.9.23 (10 Termine)

Mittwoch, 20.00 Uhr ab 20.9.23 (10 Termine)

Freitag, 9.00 Uhr ab 8.9.23 (10 Termine)

Die Kurse beinhalten eine Einführung in die Grundlagen der genauen Ausrichtung (Alignment) in den Yogahaltungen (Asanas). Übungsschwerpunkte sind Stehhaltungen, Schulter-, Rücken- und Hüftmobilisierung durch geeignete Basishaltungen, sowie Entspannung.

Bei Fragen oder für die Anmeldung melden Sie sich bitte

per Email: info@iyengar-yogaraum-koeln.de oder telefonisch unter 0221 93 11 029.

Diese Kurse werden gemäß der Richtlinien der Zentrale Prüfstelle für Prävention durchgeführt und bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Online Angebot:

Livestream Kursstunden per Zoom:

Dienstag 9.00 - 10.30 Uhr (+im Yogaraum)

Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr (+im Yogaraum)

Donnerstag 19.00 - 20.30 Uhr (+im Yogaraum)

Samstag, 9.00 - 10.30 Uhr

Kurze Meditation:

Wir sind gemeinsam still.......

Dienstag: 8.30 - 8.45 Uhr (+im Yogaraum)

Donnerstag: 20.45 - 21.00 Uhr (+im Yogaraum)

Alle Unterrichte sind auf den Levels I+II und offen für TeilnehmerInnen mit sogenannter "Sportgesundheit".

Jeder Onlinetermin kann für 15 € einzeln oder als Monatspaket von

5 Onlineterminen für 52 € (Mindestlaufzeit 3 Monate) gebucht werden.

Info und Anmeldung bitte unter: info@iyengar-yogaraum-koeln.de

Yoga unterwegs 2023

Save the date!!! 15. - 18. September 2023 langes Yogawochenende im Bergischen Land (nur noch Warteliste)

Yoga-ein Geschenk

Geschenkgutscheine für Yogaunterricht: Schnupperstunden, Einzelstunden, 1 ganzer Kurs oder den neuen Gutschein für ein Yogaunterricht "Upgrade", mit dem man für einen Monat statt 1x pro Woche 2x +samstags zum Üben kommen kann.

Entspannungs CD: 60 min sanftes Üben (+ regenerative Lagerungen und Atemübungen) mit Audio Anleitung. (Für Kursteilnehmer)